Ce cours propose une pratique corporelle accessible à tous, basée sur la gymnastique sensorielle, une approche issue de la fasciathérapie méthode Danis Bois.
Par des mouvements simples, lents, souvent guidés, parfois dansés, vous êtes invités à porter attention à votre ressenti, à explorer des parties du corps peu mobilisées ou oubliées, à redécouvrir le plaisir de bouger en conscience.
À toute personne souhaitant bouger autrement, prendre soin de soi, retrouver un lien profond avec son corps, sans avoir besoin d’être danseur ou sportif.
Un espace bienveillant, respectueux du rythme de chacun, pour ralentir, respirer, sentir, bouger… et vivre plus intensément.
Sophie Ista est une danseuse passionnée, formée pendant 13 ans à l’École Martine Wolf de Liège. Après une carrière dans les soins de santé, elle réintègre la danse dans sa pratique professionnelle, utilisant le mouvement pour aider les individus à mieux percevoir leurs sensations corporelles et à favoriser une expression authentique.
Formée en Life Art Process d’Anna Halprin, en danse et expressivité, ainsi qu’en Pédagogie perceptive de la méthode Danis Bois, elle utilise la danse comme un langage corporel reliant le corps et l’esprit.
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