LE PATIO

Bouger, Danser, Être –

Gymnastique sensorielle & mouvement dansé pour tous

Ce cours propose une pratique corporelle accessible à tous, basée sur la gymnastique sensorielle, une approche issue de la fasciathérapie méthode Danis Bois.

Par des mouvements simples, lents, souvent guidés, parfois dansés, vous êtes invités à porter attention à votre ressenti, à explorer des parties du corps peu mobilisées ou oubliées, à redécouvrir le plaisir de bouger en conscience.

Ce que vous allez pratiquer :

  • Des mouvements doux, précis et inhabituels, réalisés en lenteur, pour éveiller la perception des zones corporelles peu conscientes.
  • Des temps de danse libre et guidée, pour laisser émerger votre mouvement naturel, sans enjeu de performance.
  • Des moments d’introspection en mouvement, pour calmer le mental et revenir à soi.
  • Des exercices ludiques qui sollicitent la mémoire, la coordination, l’équilibre et la concentration.
  • Une observation fine de vos schémas corporels et mentaux, pour apprendre à les reconnaître… et les transformer.
  • Un travail de reconnexion corps-esprit : apprendre à nommer vos sensations, affiner votre langage intérieur, mieux habiter votre corps.
  • Une invitation au plaisir du mouvement, à la joie simple d’exister pleinement, ici et maintenant.

À qui s’adresse ce cours ?

À toute personne souhaitant bouger autrement, prendre soin de soi, retrouver un lien profond avec son corps, sans avoir besoin d’être danseur ou sportif.

Un espace bienveillant, respectueux du rythme de chacun, pour ralentir, respirer, sentir, bouger… et vivre plus intensément.

Sophie Ista (Belgium)

Sophie Ista est une danseuse passionnée, formée pendant 13 ans à l’École Martine Wolf de Liège. Après une carrière dans les soins de santé, elle réintègre la danse dans sa pratique professionnelle, utilisant le mouvement pour aider les individus à mieux percevoir leurs sensations corporelles et à favoriser une expression authentique.

Formée en Life Art Process d’Anna Halprin, en danse et expressivité, ainsi qu’en Pédagogie perceptive de la méthode Danis Bois, elle utilise la danse comme un langage corporel reliant le corps et l’esprit.

Informations

19, 20 & 21 août
de 17h30 à 19h00

Niveau : sans prérequis

mouvement sensoriel et danse

Prix :
1 cours : 20 €
2 cours : 38 €
3 cours : 55€

Inscriptions

merci !

Votre inscription a bien été prise en compte. 

Nous vous répondons dans les plus brefs délais.

Merci de vérifier votre dossier de courriers indésirables pour vous assurer que notre réponse ne s’y trouve pas !

Nous vous invitons à laisser un avis sur Google pour partager votre expérience avec les autres et ainsi soutenir LE PATIO. Merci d’avance !

Laisser un avis Google