Atelier de mouvement sensoriel 

Atelier de Mouvement Sensorielle

Cet atelier est une invitation à ralentir, à habiter pleinement son corps et à renouer avec l’intelligence subtile de sa matière vivante.
À travers les outils de la pédagogie perceptive et de la gymnastique sensorielle issus de la méthode Danis Bois, nous explorerons une manière consciente, fine et incarnée de bouger.

Le travail se déroule progressivement, comme un cheminement :

• Entrer dans le silence et l’immobilité, pour laisser émerger la qualité de présence et offrir au corps une écoute profonde.
• Réveiller et explorer les zones oubliées : celles immobiles, imperçues, parfois absentes à la conscience.
• Revisiter les mouvements linéaires et circulaires, avec économie du geste, précision et lenteur, pour permettre au corps de retrouver fluidité, structure et continuité.
• Explorer la biomécanique sensorielle, au service d’une globalité corporelle, là où perception, mouvement et intériorité dialoguent.
• Jouer entre mouvement volontaire et laisser-faire, accueillir l’inattendu, laisser le corps proposer plutôt qu’imposer.

Au fil de la pratique, l’espace intérieur s’ouvre, la confiance se dépose, et une créativité naturelle peut émerger — parfois timide, parfois surprenante, mais toujours juste.
Peu à peu, le geste devient plus ample, plus libre, jusqu’à se transformer en mouvement dansé.

Une danse qui ne part pas d’une volonté de bien faire, mais d’un mouvement vécu.
Une danse où l’on ne cherche pas à contrôler… mais où l’on se laisse danser.

Cet atelier est ouvert à toute personne désireuse de découvrir une pratique respectueuse, profonde et sensible du mouvement — quel que soit son âge, son histoire ou sa relation au corps.

Un mot sur la méthode : cette approche prend sa source dans la fasciathérapie Méthode Danis Bois, une discipline psycho-corporelle qui considère le fascia comme un tissu vivant, sensible et porteur d’information. En travaillant avec ce tissu conjonctif profond — souvent figé par le stress, la posture, la maladie ou l’histoire vécue — la méthode permet de restaurer mobilité, élasticité et fluidité dans le corps.
Elle ouvre également un accès privilégié à l’intériorité, au vécu corporel profond, soutenant ainsi la régulation du système nerveux, la diminution des tensions, et une meilleure présence à soi.