Qi Gong d’hiver

Un moment pour se déposer et se ressourcer.
Le Qi Gong est une pratique énergétique chinoise millénaire, issue de la tradition taoïste
et de la médecine chinoise. Mêlant mouvements doux, respiration consciente et
présence corporelle, il vise à harmoniser la circulation du Qi – l’énergie vitale – afin de
soutenir la santé, apaiser l’esprit et cultiver l’équilibre intérieur.
L’approche taoïste nous guide vers une manière de vivre plus en phase avec la nature et
ses cycles.
L’hiver est ainsi une période d’introversion, propice au ralentissement : un moment pour
réduire nos activités, préserver notre énergie vitale et accueillir sans culpabilité la
paresse douce et le cocooning… en somme, hiberner à moitié… Sacré défi pour nos vies
modernes !
Ce stage est une invitation à ancrer ces principes dans le corps et à découvrir des pistes
pour les intégrer à son quotidien.
Au programme : automassages, mouvements de Qi Gong et pratiques méditatives axés
sur la détente, le délestage des accumulations inutiles et le ressourcement, ainsi que
quelques conseils simples pour prendre soin de son énergie vitale.

 Vanessa Lopez

Passionnée par le mouvement dès l’enfance, Vanessa s’est formée à la danse classique et contemporaine et a ensuite travaillé en tant que danseuse professionnelle dans diverses compagnies en Europe.

L’enseignement de la danse et autres pratiques corporelles tient une place importante dans sa vie depuis 25 ans. Elle a acquis une expérience très riche en travaillant avec des publics variés : danseurs professionnels, amateurs de tous âges, personnes malvoyantes, trisomiques, atteintes de Parkinson, réfugiés …

Intéressée par l’aspect thérapeutique du travail corporel, elle s’est formée au shiatsu (thérapie corporelle japonaise en lien avec la médecine traditionnelle chinoise) et a ouvert son cabinet en 2017, mettant fin à sa carrière de danseuse. Sa fascination pour l’approche chinoise l’a amenée à se plonger dans les pratiques taoïstes ancestrales Qi Gong et Taiji Quan, qu’elle enseigne aujourd’hui en parallèle à son activité de thérapeute.