PILATES

Le PATIO vous propose un stage de Pilates avec Fanny Dion, ouvert à tous, que vous soyez débutant ou déjà initié.

Monitrice certifiée Pilates Matwork I,  Fanny Dion enseigne avec une approche centrée sur le bien-être, la conscience corporelle et le plaisir du mouvement.

Passionnée de triathlon et également instructrice de spinning en milieu fitness, elle développe une pratique sportive complète nourrie par l’endurance, la mobilité et le renforcement du corps. À travers ses cours de Pilates, elle accompagne chacun dans une recherche d’équilibre, de stabilité et de meilleure connaissance corporelle.

Son enseignement repose sur trois valeurs essentielles : le plaisir, la santé et l’équilibre. Attentive aux besoins et aux capacités de chaque participant, elle veille à instaurer un cadre bienveillant et motivant, permettant à chacun de progresser en confiance et à son rythme. Son objectif est de transmettre des outils concrets afin de favoriser l’autonomie et le bien-être durable dans la pratique physique au quotidien.

À travers un travail à la fois précis et accessible, chacun pourra évoluer à son rythme, renforcer son corps en profondeur, améliorer sa posture et affiner sa conscience du mouvement.

Un moment pour se recentrer, progresser et prendre soin de soi.