Overslaan naar de hoofd content

LE PATIO

Groepslessen

LE PATIO biedt lessen voor alle niveaus en alle leeftijden, met als hoofddisciplines:

Klassieke dans (vanaf 5 jaar) | Pointeslessen (naargelang niveau) | Hedendaagse dans (vanaf 9 jaar) | Jazz (vanaf 9 jaar) | Duo-workshop | Kleuterdans (van 3 tot 5 jaar) | Pilates | Core-Yoga | Stretching | Progressing Ballet Technique | Barre à terre

Al onze lessen worden gegeven door gekwalificeerde leraren, met ofwel een pedagogische opleiding, ofwel een internationale carrière, ofwel een diploma erkend door de Fédération Wallonie-Bruxelles.

Herstart van de lessen op 24 augustus!

het UURROOSTER 2026/2027

De atelierzaal

Studio op de 1e verdieping

Komende uurroosters

De studio

Studio op het gelijkvloers

Komende uurroosters

NB: De nummers geven het niveau aan, niveau 1 komt overeen met beginners.

het team

De lessen

Klassieke dans

Klassieke dans is een technische en gecodificeerde discipline, gekenmerkt door precieze, sierlijke en elegante bewegingen, met bijzondere aandacht voor de uitdraai van de benen naar buiten (en-dehors) en het werk van de voeten. Ze vereist nauwgezetheid en discipline, en ontwikkelt spierkracht, evenwicht, souplesse en gratie. De lessen beginnen met oefeningen aan de barre om de bewegingen aan te leren en te verfijnen, gevolgd door werk op het midden om bewegingen aaneen te schakelen en zich in de ruimte te verplaatsen. Klassieke dans bevordert concentratie, coördinatie, een elegante houding, en ontwikkelt lichamelijk en psychologisch welzijn.

De pointesles in klassieke dans is ontworpen om de techniek van dansers op pointes te verfijnen, met aandacht voor verschillende essentiële aspecten. De belangrijkste doelstellingen van de les zijn het versterken van de voet- en enkelspieren, het verbeteren van evenwicht en stabiliteit, het verfijnen van de klassieke techniek en het ontwikkelen van de artistieke expressie van de dansers.

Deze les is bedoeld voor dansers met een goede basis in klassieke techniek op halve pointes. We raden aan om de toestemming van de leraar te krijgen voordat je begint met pointeslessen, om er zeker van te zijn dat de spieren en gewrichten voldoende voorbereid zijn op deze intensieve praktijk.

Hedendaagse dans

Ontstaan in de jaren 1960-70 in de Verenigde Staten en Duitsland, onderscheidt de hedendaagse dans zich door haar breuk met andere danvormen. Ze versmelt verschillende artistieke stromingen tot hybride en innoverende werken. Choreografen willen verrassen en ontroeren, en tegelijk boodschappen overbrengen. Hedendaagse dans integreert verschillende dansopvattingen (klassiek, modern, hip-hop) en moedigt leerlingen aan hun eigen stijl te ontwikkelen. De lessen combineren stretching, technisch werk op het midden, bewegingsreeksen en sprongen, waarbij techniek, creatie en persoonlijke expressie samenkomen.

De DUO-les is een innovatieve fusie tussen contactdans en partnering, twee stijlen van hedendaagse dans die de fysieke en emotionele relatie tussen dansers verkennen.

Contactdans, ook wel “contact improvisation” genoemd, is een dansvorm waarbij dansers op vloeiende en geïmproviseerde wijze direct fysiek contact maken met hun partner. Ze legt de nadruk op luisteren, gevoeligheid en reactiviteit tussen de dansers. Bij contactdans is er geen vooraf vastgelegde choreografie; in plaats daarvan ontstaan de bewegingen spontaan als reactie op impulsen, gewicht en interacties met de partner en de omgeving. Dansers kunnen gewicht uitwisselen, elkaar duwen, trekken, rollen of elkaar gewoon ondersteunen in momenten van evenwicht en onevenwicht. Contactdans stimuleert een speelse verkenning van beweging en de relatie met de ander, vaak in een geest van samenwerking en wederzijds vertrouwen.

Partnering in hedendaagse dans daarentegen omvat doorgaans een vooraf vastgelegde choreografie waarbij dansers samenwerken om gesynchroniseerde bewegingsreeksen te creëren. In tegenstelling tot contactdans, waar improvisatie centraal staat, steunt partnering op specifieke technieken van tillen, ondersteunen en fysieke verbinding om choreografische bewegingen met precisie en vloeiendheid uit te voeren. Partners kunnen acrobatische elementen, hefbewegingen, liftingen en figuren uitvoeren die hun kracht, evenwicht en coördinatie tonen. Partnering kan ook emotionele en verhalende interacties omvatten, waarbij dansers gevoelens of verhalen uitdrukken via hun beweging als duo.

Hoewel contactdans en partnering verschillende benaderingen kennen, delen ze beide een diepe betrokkenheid bij menselijke verbinding en authentieke lichamelijke expressie, wat het diverse landschap van de hedendaagse dans verrijkt.

In deze les hoeven deelnemers niet vergezeld te komen, aangezien de duo’s ter plaatse in de studio worden gevormd. Elke week worden de duo’s opnieuw samengesteld, wat dansers de kans biedt om nieuwe partnerdynamieken te verkennen en hun ervaring met verschillende partners te verrijken.

Deze hedendaagse dansworkshop wordt begeleid door een divers en ervaren team van leraren: Samuel Delvaux, Louis Combeaud, Pierre Bastin en Michèle Swennen…

Het doel van deze les is een onderdompeling te bieden in verschillende technieken en visies op hedendaagse dans, als weerspiegeling van de rijkdom en diversiteit van deze kunstvorm.

Modern - Jazz dans

Modern Jazz is een dansvorm ontstaan halverwege de 20e eeuw, voortgekomen uit de fusie van Afrikaanse en Europese dansen. Deze dans wordt gekenmerkt door een grote bewegingsvrijheid, aandacht voor ritme en gevarieerde emotionele expressie. Ze gebruikt het volledige lichaam met vloeiende bewegingen dicht bij de grond, terwijl ze toch technisch en gecodificeerd blijft. Gepopulariseerd door pioniers zoals Katherine Dunham en Jack Cole, wordt ze vandaag beoefend op hedendaagse muziek en vaak geassocieerd met hip-hop. Modern jazz-dansers leren het belang van isolaties, waarbij een deel van het lichaam wordt bewogen terwijl de rest stil blijft. De fundamentele bewegingen omvatten pliés, tendus en extensies, die de flexibiliteit en kracht ontwikkelen die nodig zijn om complexe bewegingen uit te voeren.

Somatische technieken

Progressing Ballet Technique (PBT) is een innoverend programma voor versterking en lichaamsconditionering, ontworpen om het spiergeheugen te verbeteren. Dit unieke trainingssysteem maakt gebruik van oefeningen die specifiek zijn voor de ballettechniek.

PBT helpt blessures te voorkomen, bevordert revalidatie en verbetert de prestaties van atleten. Dankzij het gebruik van een oefenbal verwerven leerlingen een betere houding en gewichtsverdeling, waardoor ze de juiste spiergroepen voelen werken in elke oefening.

Het programma legt de nadruk op rompkracht, gewichtsplaatsing en lichaamsuitlijning door middel van oefeningen die het spiergeheugen activeren. Door een veilige dansmethodologie te volgen, bevordert PBT een lange en gezonde fysieke training. Meer dan 4000 gecertificeerde leraren en meer dan 3500 scholen wereldwijd hebben PBT-lessen in hun programma geïntegreerd.

PBT verbetert niet alleen de techniek van balletdansers, maar wordt ook gewaardeerd en toegepast door het grote publiek, atleten, fysiotherapeuten en zelfs voetballers.

De Core-Yoga les is een innoverende fusie van yoga en versterkingswerk voor de romp, ontworpen om uw kracht, flexibiliteit en algemeen evenwicht te verbeteren.

Core-Yoga combineert traditionele yogahoudingen met gerichte spierversterkende oefeningen, met bijzondere aandacht voor het centrum van het lichaam, of “core”. Deze les is erop gericht een stevige buikgordel te ontwikkelen en de wervelkolom te stabiliseren, terwijl de principes van ademhaling en ontspanning uit yoga geïntegreerd worden.

Tijdens elke sessie wordt u begeleid doorheen een reeks yogahoudingen die de spieren rekken en soepel maken, terwijl er gewerkt wordt aan uitlijning en concentratie. Deze houdingen worden afgewisseld met versterkende oefeningen. Door deze elementen te combineren, laat Core-Yoga niet alleen toe het lichaam te tonen en te vormen, maar ook de stabiliteit en houding te versterken.

De Core-Yoga les is toegankelijk voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde beoefenaars. Elke beweging is aanpasbaar aan individuele mogelijkheden, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan vooruitgaan. De voordelen zijn onder meer een betere houding, minder rugpijn, meer functionele kracht en een verbeterde flexibiliteit en coördinatie.

Barre à terre is een fysieke trainingsmethode geïnspireerd op de klassieke barre-oefeningen in dans, maar uitgevoerd op de grond. Deze aanpak combineert de principes van klassieke dans met technieken voor spierversterking en flexibiliteit, terwijl de belasting op gewrichten en wervelkolom geminimaliseerd wordt.

De barre à terre les vindt volledig op de grond plaats, wat het risico op blessures door zwaartekracht en herhaalde impact vermijdt. Door te gaan liggen, zitten of knielen, kunnen beoefenaars dansbewegingen uitvoeren die specifiek de diepe spieren aanspreken, waardoor houding, stabiliteit en algemene kracht verbeteren.

Barre à terre is geschikt voor alle niveaus van fysieke conditie en vereist geen eerdere danservaring. Ze is ideaal voor mensen die hun lichaam op een evenwichtige manier willen versterken, hun flexibiliteit willen verbeteren en een betere houding willen ontwikkelen.

Door barre à terre in uw trainingsroutine te integreren, profiteert u van een complete en doeltreffende methode om uw lichaam te tonen, terwijl ontspanning en lichaamsbewustzijn bevorderd worden. Kom de voordelen van deze unieke praktijk ontdekken, die de gratie van klassieke dans combineert met de nauwgezetheid van spierversterking op de grond.

Pilates is een fysieke conditioneringsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates aan het begin van de 20e eeuw. Deze praktijk richt zich op het versterken van de diepe spieren, met name die van de romp (buikspieren, rugspieren en bekkenbodem), om de houding, flexibiliteit en het evenwicht te verbeteren. Pilates legt de nadruk op gecontroleerde ademhaling, precisie van beweging en lichaamsuitlijning, met oefeningen op de grond of op specifieke toestellen zoals de Reformer. Het is een discipline die toegankelijk is voor alle niveaus van fysieke fitheid, en die een beter lichaamsbewustzijn en algemene gezondheid bevordert.

Yin-Yang yoga combineert de principes van Yin-yoga en Yang-yoga om een evenwichtige en complete praktijk te bieden.

  • Yang-yoga: Dynamisch en energiek, met vloeiende reeksen houdingen (vergelijkbaar met Vinyasa) om het lichaam te versterken en te tonen, en zo kracht en flexibiliteit te verbeteren.
  • Yin-yoga: Traag en meditatief, gericht op houdingen die lang worden aangehouden om het bindweefsel diep te rekken en ontspanning te bevorderen.

Deze praktijk brengt de actieve (Yang) en passieve (Yin) aspecten van lichaam en geest in balans, en biedt zo een holistische ervaring die tegelijk revitaliseert en kalmeert.

Vinyasa yoga is een dynamische praktijk die beweging en ademhaling synchroniseert, waardoor een vloeiende reeks houdingen ontstaat. Elke beweging wordt gecoördineerd met een inademing of uitademing, wat een harmonieuze overgang tussen houdingen mogelijk maakt. Deze praktijk verbetert kracht, flexibiliteit en evenwicht, terwijl ze mentale concentratie en een diepe verbinding met het lichaam bevordert. Vinyasa Yoga is aanpasbaar en biedt variaties voor alle niveaus, en kan in verschillende ritmes en intensiteiten worden beoefend om aan de individuele behoeften van de beoefenaars te voldoen.

Inside Flow Yoga is een dynamische en muzikale praktijk die vinyasa yoga combineert met de emotie van hedendaagse muziek. Elke sequentie is opgebouwd als een vloeiende choreografie, gesynchroniseerd op een specifiek muziekstuk, waarbij elke beweging het ritme en de intentie van het gekozen nummer volgt.

In plaats van zich uitsluitend te richten op uitlijning of het aanhouden van houdingen, legt Inside Flow de nadruk op bewuste beweging, vloeiende ademhaling en persoonlijke expressie. Het is een vorm van meditatie in beweging, vaak vol emotie, die zowel het lichaam als de ziel goed doet.

Bewegen, Dansen, Zijn – Sensorische gymnastiek & dansbeweging voor iedereen

Deze les biedt een lichamelijke praktijk die toegankelijk is voor iedereen, gebaseerd op sensorische gymnastiek, een benadering afkomstig uit de fasciatherapie methode Danis Bois.

Via eenvoudige, trage, vaak begeleide en soms gedanste bewegingen wordt u uitgenodigd om aandacht te schenken aan wat u voelt, weinig gebruikte of vergeten lichaamsdelen te verkennen, en het plezier van bewust bewegen te herontdekken.

Wat u zult beoefenen:

  • Zachte, precieze en ongewone bewegingen, traag uitgevoerd, om de perceptie van weinig bewuste lichaamszones te wekken.
  • Momenten van vrije en begeleide dans, om uw natuurlijke beweging te laten ontstaan, zonder prestatiedruk.
  • Momenten van introspectie in beweging, om de geest tot rust te brengen en bij uzelf te komen.
  • Speelse oefeningen die het geheugen, de coördinatie, het evenwicht en de concentratie aanspreken.
  • Een fijne observatie van uw lichamelijke en mentale patronen, om ze te leren herkennen… en te transformeren.
  • Werk aan herverbinding van lichaam en geest: leren uw gewaarwordingen benoemen, uw innerlijke taal verfijnen, uw lichaam beter bewonen.
  • Een uitnodiging tot het plezier van beweging, tot de eenvoudige vreugde om ten volle te bestaan, hier en nu.

Voor wie is deze les bedoeld?

Voor iedereen die anders wil bewegen, voor zichzelf wil zorgen, een diepe band met het lichaam wil hervinden, zonder danser of sporter te hoeven zijn.

Een warme ruimte, met respect voor ieders ritme, om te vertragen, ademen, voelen, bewegen… en intenser te leven.

de tarieven

- 10 jaar*

les van 1u

maandelijks

1 les / week

40 €

2 lessen / week

65 €

3 lessen / week

90 €

4 lessen / week

115 €

5 lessen / week

140 €

6 lessen / week

155 €

Onbeperkte toegang

165 €

losse les

15 €

verzekering

15 €

jaarlijkse inschrijvingskosten

10 €

vanaf 10 jaar*

les van 1u, 1u15, 1u30

maandelijks

1 les / week

48 €

2 lessen / week

80 €

3 lessen / week

115 €

4 lessen / week

135 €

5 lessen / week

160 €

6 lessen / week

185 €

Maandabonnement onbeperkt aantal lessen

195 €

Kaart 10 lessen geldigheid 3 maanden

135 €

Kaart 10 lessen onbeperkte geldigheid

150 €

losse les

15 €

verzekering

15 €

jaarlijkse inschrijvingskosten

10 €

* op datum van 1 september 2025

** enkel voor volwassenenlessen; geldig 3 maanden vanaf aankoopdatum, schoolvakanties niet inbegrepen.

Betaling voor 1/2 jaar: -10%

(te betalen vóór 10/09 en 10/02)

Betaling voor 1 jaar: -15%

(te betalen vóór 15/09)

Gelieve uw stortingen te doen op de volgende rekening:

CBC BANQUE

BE88 7320 7098 3641

BIC : CREGBEBB

MEDEDELING: De unieke gestructureerde mededeling gekoppeld aan de leerling die wij u zullen bezorgen

Inschrijven

Voor alle vragen: contact@le-patio.be

LE PATIO respecteert uw privacy en verbindt zich ertoe uw gegevens uitsluitend te verwerken in het kader van het doel van dit formulier: het beantwoorden van uw aanvraag.

Komende inschrijvingen

merci !

Votre inscription a bien été prise en compte. 

Nous vous répondons dans les 48h.

Merci de vérifier votre dossier de courriers indésirables pour vous assurer que notre réponse ne s’y trouve pas !

Nous vous invitons à laisser un avis sur Google pour partager votre expérience avec les autres et ainsi soutenir LE PATIO. Merci d’avance !

Laisser un avis Google