Quand la Sophrologie rencontre l’art du mouvement

La ChoreoSophro®, créée par Monica Fotescu-Uta, est une approche originale qui associe sophrologie caycédienne, respiration consciente, perception corporelle, mouvement, musicalité et créativité.

Accessible à tous, sans expérience préalable en danse ou en sophrologie, cet atelier invite à explorer le mouvement comme un chemin de connaissance de soi et de mieux-être.

Au fil de la séance, les participants expérimentent :

• la respiration consciente ;
• l’éveil de la perception corporelle ;
• le mouvement conscient et sensoriel ;
• des explorations guidées et des improvisations accessibles ;
• des temps d’intégration et de présence.

L’objectif est de développer une présence plus authentique, de relâcher les tensions physiques et mentales, de stimuler la créativité et de renforcer le lien entre corps, émotions et conscience.

Une expérience sensible où le mouvement devient un véritable outil de transformation intérieure.

Les intervenants

Monica Fotescu-Uta
Créatrice de la ChoreoSophro®, ancienne première danseuse, chorégraphe, pédagogue du mouvement et Sophrologue Caycédienne Master. Forte d’une carrière internationale dans le ballet et l’opéra, elle développe depuis plus de vingt ans une approche reliant danse, conscience corporelle et accompagnement thérapeutique. Elle intervient aujourd’hui dans des contextes artistiques, éducatifs et cliniques et forme également des professionnels à sa méthode.

Steve Steffen
Praticien certifié en ChoreoSophro® et étudiant en Sophrologie Caycédienne, Steve accompagne les groupes à travers une approche mêlant respiration, mouvement adapté et conscience corporelle. Son accompagnement repose sur l’écoute, la présence et un cadre sécurisant permettant à chacun d’explorer ses ressources à son propre rythme.

Caroline Vanparijs
Praticienne en ChoreoSophro® et danseuse depuis plus de trente ans, Caroline développe une pratique à la croisée de la danse, de la conscience corporelle et du mieux-être. Elle anime également des ateliers de gymnastique douce et accompagne chacun vers une relation plus consciente et apaisée avec son corps.

Pour qui ?

Ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant développer sa conscience corporelle, retrouver confiance dans son mouvement, stimuler sa créativité et harmoniser corps, émotions et pensée.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.